Die Wirbelsäule bewegen, den Rücken stärken!
In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Unterschiedlichen Übungen mit verschiedenen Kleingeräten (Bällen, Hanteln etc.) sorgen für ein angenehmes Körpergefühl, um fit und gestärkt für den Alltag zu sein.
Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden den abwechslungsreichen Kurs ab.
Genießen Sie das Training mit Gleichgesinnten!
(Falls Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt zu empfehlen.)
Eine Schnupperstunde ist nach Rücksprache jederzeit möglich.
Kursdauer: Dienstag 7.3.2023 – 30.5. 2023 12 x 8:30 – 9:30
Preis: € 72,-- für NF Mitglieder € 58,--
Kursleitung: Susanne Leherbauer
Kursort: Alte Ringerhalle/Feuerwehr Walserstr. 16, 5071 Wals
Anmeldung: training@susanneleherbauer.com oder telefonisch 0664 1701840
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