Rückenfit

Rückenfit

Die Wirbelsäule bewegen, den Rücken stärken

der gesamten Rumpfmuskulatur. Unterschiedlichen Übungen mit verschiedenen Kleingeräten (Bällen, Hanteln etc.) sorgen für ein angenehmes Körpergefühl, um fit und gestärkt liegt der Fokus auf der Kräftigung für den Alltag zu sein. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden den abwechslungsreichen Kurs ab. Genießen Sie das Training mit Gleichgesinnten! (Falls Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache In diesem Kurs mit dem Arzt zu empfehlen.)

Eine Schnupperstunde ist nach Rücksprache jederzeit möglich

Kursort: Alte Ringerhalle/Feuerwehr Walserstraße. 16, 5071 Wals

Kursbeginn: Dienstag 28.1.- 8.4.2025 10 mal

Kurszeit: 08:30 – 09:30

NF Mitglieder erhalten einen Sonderpreis von € 50,-- statt € 65,--

Kursleitung: Susanne Leherbauer

Anmeldung: training@susanneleherbauer.com  oder telefonisch 0664 1701840